Rower i bike fitting

Drętwienie, ból, otarcia podczas jazdy na rowerze? Znamy to aż za dobrze! Jako Bike Fitter z wieloletnim doświadczeniem, wiem, że niewłaściwie dobrane siodełko rowerowe to jedna z głównych przyczyn dyskomfortu podczas jazdy.
Ale uwaga – często to nie samo siodełko jest winne, a jego nieprawidłowe ustawienie! W tym kompleksowym przewodniku pokażę Ci, jak dobrać idealne siodełko rowerowe i jak ustawić je tak, by jazda była czystą przyjemnością.

Mimo iż tytuł może trochę straszyć, to warto wiedzieć, że jazda na rowerze w rzeczywistości jest jednym z sportów, które najmniej obciążają organizm. Nie ma znaczenia, czy ktoś jeździ na rowerze sporadycznie, czy regularnie – osoby jeżdżące na rowerze, rzadko doświadczają bólów lub kontuzji, w przeciwieństwie na przykład do biegaczy. Warto jednak podkreślić, że podobnie jak w przypadku każdej aktywności angażującej mięśnie, ścięgna i stawy, rowerzyści są również narażeni na kontuzje i urazy. Dolegliwości te mogą wynikać ze zbyt napiętych lub osłabionych struktur jak również z nieprawidłowej pozycji na rowerze. Niniejszy artykuł ma na celu omówienie najczęstszych problemów związanych z tym sportem oraz sposobów ich zapobiegania, tak aby w pełni korzystać z przyjemności, jaką daje jazda na rowerze.