Po operacji liczy się proces —
i dokładnie taki tworzymy
W Active-Fizjo prowadzimy Cię przez cały powrót do sprawności — od pierwszego dnia po zabiegu do pełnej aktywności. Mierzymy postępy, kontrolujemy obciążenia i podejmujemy decyzje na podstawie konkretnych danych.
7+
urządzeń diagnostycznych Kinvent
3D
15+
100%
decyzji opartych na pomiarach
Rehabilitacja, w której dokładnie wiesz, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz
Od pierwszej wizyty masz jasny plan, mierzalne cele i pełną kontrolę nad swoimi postępami. Widzisz liczby, rozumiesz etapy i wiesz, kiedy będziesz gotowy do powrotu.
Jasny plan progresji
Każdy etap ma wyznaczone cele siłowe i funkcjonalne. Obciążenia rosną wtedy, gdy testy funkcjonalne i pomiary potwierdzają, że jesteś na to gotowy.
Obiektywne dane na każdym etapie
Dynamometria, platformy siłowe, EMG — po każdej wizycie widzisz konkretne wyniki. Wiesz dokładnie, o ile wzrosła Twoja siła i mobilność.
Ciągłość i spójność procesu
Jeden fizjoterapeuta prowadzi Cię od początku do końca, z dokumentacją, raportami i jasnymi kryteriami zakończenia każdego etapu.
Jak wygląda powrót do sprawności w Active-Fizjo
01
Wizyta diagnostyczna
Oceniamy Twój stan po operacji — zakres ruchu, siłę, ból, obrzęk. Zbieramy dokumentację i ustalamy cele terapii.
02
Plan Terapii
Planujemy indywidualny protokół oparty na rodzaju operacji, Twoich celach i aktualnych możliwościach
03
Terapia z pomiarami
Każda wizyta to praca z danymi — dynamometria, EMG, platformy siłowe. Widzisz postęp, my dostosowujemy obciążenia.
04
Współpraca z lekarzem
Monitorujemy przebieg terapii i przygotowujemy raporty przed wizytami kontrolnymi.
05
Testy funkcjonalne
W kluczowych momentach oceniamy siłę, symetrię i wzorce ruchowe. Dane decydują o tym, kiedy możesz robić więcej.
06
Powrót do aktywności
Kończymy terapię gdy spełniasz obiektywne kryteria — nie gdy minie określona liczba wizyt.
Narzędzia, które zmieniają rehabilitację w proces oparty na danych
Każde ćwiczenie, każda wizyta, każdy tydzień — mierzony i udokumentowany. Wiesz dokładnie, gdzie jesteś i co Cię jeszcze czeka.
Platformy siłowe
Mierzymy siłę szczytową, równowagę asymetrię i czas reakcji. Testy skoku CMJ i RSI pokazują, czy jesteś gotowy na powrót do aktywności. Twarde dane zamiast przypuszczeń — wiesz kiedy możesz więcej.
Dynamometria
K-PUSH, K-PULL, K-GRIP, K-BUBBLE — cały ekosystem ręcznych i trakcyjnych dynamometrów. Ponad 40 grup mięśniowych, siła maksymalna, wytrzymałość, dynamika.
EDDO — analiza ruchu 3D
Kamery 120 FPS śledzą Twój ruch w trzech wymiarach. Analiza prędkości ruchu oraz obliczanie 1RM.
Smart Cuffs 4.0 — BFR
Trening z efektami ciężkich obciążeń przy 20% ciężaru. Bezpieczna odbudowa siły gdy pełne obciążenie jest jeszcze niemożliwe.
Strefa siłowa i Pilates Medyczny — przestrzenie stworzone dla Twojej rehabilitacji
Strefa siłowa
Trening oporowy i izometryczny w rehabilitacji
Wydzielona przestrzeń z klatką treningową i wolnymi ciężarami. Ćwiczysz w warunkach kontrolowanych — z możliwością precyzyjnego pomiaru siły i natychmiastowej informacji zwrotnej o pracy mięśni.
Pilates Medyczny
Platforma terapeutyczna Reformer + Cadillac
Dwa stanowiska Reformer i Cadillac w standardzie medycznym. Pracujemy w odciążeniu — co oznacza, że możesz ćwiczyć bezpiecznie nawet gdy pełne obciążenie jest jeszcze niemożliwe. Idealne po operacjach kręgosłupa, barku i ACL.
Prowadzimy rehabilitację po operacjach, w których precyzja decyduje o wyniku
Każda operacja ma inny protokół, inne ograniczenia i inne kryteria powrotu do aktywności. Znamy je — i mierzymy, czy je spełniasz.
Rekonstrukcja ACL
Progresja siłowa, testy skoku, asymetria, Return-to-Sport
Artroskopia łąkotki
Kontrola obrzęku, odbudowa siły, tolerancja obciążenia
Operacje barku
Tenodezy, stożek rotatorów, artroskopie — koncepcja CGE
Endoproteza biodra
Mobilność, siła, stabilność, bezpieczny powrót do chodzenia
Endoproteza kolana
Zakres ruchu, siła quad, chód, schody, powrót do codzienności
Osteotomia haluksa
Odciążenie, mobilizacja, powrót do pełnego obciążenia stopy
Operacje kręgosłupa
Stabilizacja, kontrola ruchu, Pilates Reformer w odciążeniu
Operacje rzepki
Tracking rzepki, trening VMO, testy funkcjonalne
Co zyskujesz wybierając Active-Fizjo
Każdy fizjoterapeuta w Active-Fizjo łączy doświadczenie kliniczne z technologią diagnostyczną. Twoja rehabilitacja jest mierzalna, dokumentowana i prowadzona według jasnego planu.
Wiesz dokładnie gdzie jesteś
Zawsze wiesz gdzie jesteś w procesie rehabilitacji i co jeszcze przed Tobą.
Twoje obciążenia rosną gdy jesteś gotowy
Idziesz do przodu wtedy, gdy jesteś na to gotowy — w swoim tempie, ze swoim fizjoterapeutą.
Twoje obciążenia rosną gdy jesteś gotowy
Idziesz do przodu wtedy, gdy jesteś na to gotowy — w swoim tempie, ze swoim fizjoterapeutą.
Raporty z terapii
Przygotowujemy raport z Twoich postępów przed każdą kontrolą lekarską.
Najczęstsze pytania
Po operacji liczy się proces — i dokładnie taki tworzymy.
W Active-Fizjo prowadzimy Cię przez cały powrót do sprawności — od pierwszego dnia po zabiegu do pełnej aktywności. Mierzymy postępy, kontrolujemy obciążenia i podejmujemy decyzje na podstawie konkretnych danych.
Sprawdź dostępne terminyCo zyskujesz
Rehabilitacja, w której wiesz gdzie jesteś.
Od pierwszej wizyty masz jasny plan, mierzalne cele i pełną kontrolę nad swoimi postępami. Widzisz liczby, rozumiesz etapy i wiesz, kiedy będziesz gotowy do powrotu.
-
Plan
Jasny plan progresji
Każdy etap ma wyznaczone cele siłowe i funkcjonalne. Obciążenia rosną wtedy, gdy testy potwierdzają, że jesteś na to gotowy.
-
Dane
Obiektywne dane na każdym etapie
Dynamometria, platformy siłowe, EMG — po każdej wizycie widzisz konkretne wyniki. Wiesz dokładnie, o ile wzrosła Twoja siła i mobilność.
-
Proces
Ciągłość i spójność
Jeden fizjoterapeuta prowadzi Cię od początku do końca, z dokumentacją, raportami i jasnymi kryteriami zakończenia każdego etapu.
-
Współpraca
Współpraca z lekarzem
Przed wizytami kontrolnymi przygotowujemy raporty z przebiegu rehabilitacji i obiektywnych pomiarów. Twój lekarz prowadzący zawsze ma pełen obraz postępów.
Jak wygląda terapia
-
Krok 1.
Wizyta diagnostyczna
Oceniamy Twój stan — zakres ruchu, siłę, ból, obrzęk. Zbieramy dokumentację medyczną i ustalamy realne cele terapii.
-
Krok 2.
Plan terapii
Tworzymy indywidualny protokół dopasowany do rodzaju urazu lub operacji, Twoich celów i aktualnych możliwości.
-
Krok 3.
Terapia z pomiarami
Praca oparta na danych — dynamometria, EMG, platformy siłowe. Widzisz postęp, a obciążenia dopasowujemy do Twoich wyników.
-
Krok 4.
Testy funkcjonalne
W kluczowych momentach oceniamy siłę, symetrię i wzorce ruchowe. Dane decydują o tym, kiedy możesz robić więcej.
-
Krok 5.
Komunikacja między wizytami
Masz kontakt z fizjoterapeutą między wizytami. Możesz zapytać o ból, postęp lub technikę ćwiczeń — bez czekania na kolejny termin.
-
Krok 6.
Powrót do aktywności
Kończymy terapię gdy spełniasz obiektywne kryteria — nie gdy minie określona liczba wizyt.
Mierzymy to, czego nie widać
Niektóre rzeczy w rehabilitacji uciekają oku — spadki siły, asymetrie, brak aktywacji mięśnia. Wykrywamy je technologią pomiarową, żebyś wracał do sprawności precyzyjnie i według planu.
Mierzymy siłę i symetrię obu nóg
Sprawdzamy operowaną kończynę względem zdrowej — kluczowe po rekonstrukcji ACL, łąkotki czy endoprotezie.
W praktyceDecyzję o powrocie do aktywności opieramy na konkretnych pomiarach. Nie wracasz za wcześnie ryzykując ponowny uraz, ani nie odkładasz powrotu, gdy ciało jest już gotowe.
Sprawdzamy każdą grupę mięśniową
Mierzymy siłę w czasie rzeczywistym, co pozwala trenować na konkretnym % Twoich aktualnych możliwości lub progu bólowego.
W praktyceWidzisz wyniki na żywo i precyzyjnie dawkujesz wysiłek. Trenujesz z maksymalną efektywnością, zachowując pełny komfort i kontrolę nad każdym ruchem.
Mierzymy moc i prędkość operowanej kończyny
Precyzyjnie analizujemy prędkość, moc i ruch ciała w 3D podczas skoków oraz nagłych zmian kierunku.
W praktyceMierzymy nie tylko dystans, ale przede wszystkim symetrię odbicia i jakość lądowania. Zyskujesz pewność, że obie nogi pracują równie silnie.
Cyfrowy pomiar w każdej płaszczyźnie
Po operacji ortopedycznej zakres ruchu to jeden z najważniejszych parametrów. Mierzymy go cyfrowo — dokładnie i powtarzalnie — w każdej płaszczyźnie ruchu.
W praktyceMasz pewność, że terapia naprawdę działa — nie polegasz na samopoczuciu, które bywa mylące. Jeśli postęp się zatrzymuje, wcześnie to widzimy i modyfikujemy plan.
Budzimy mięsień, który się „wyłączył"
Biofeedback EMG pokazuje na żywo, czy Twoje mięśnie pracują prawidłowo. To najszybszy sposób na przywrócenie ich funkcji i siły.
W praktyceWidzisz wykres pracy mięśnia na ekranie i uczysz się go świadomie napinać. Odzyskujesz kontrolę nad ciałem szybciej niż zwykle.
Trening w niedokrwieniu
Mankiety stymulują intensywną pracę mięśni przy minimalnym obciążeniu. To bezpieczny sposób na budowanie formy bez przeciążania świeżo operowanego stawu.
W praktyceZyskujesz efekt treningu siłowego bez dźwigania ciężarów. Chronisz mięśnie przed zanikiem w fazie, gdy musisz jeszcze oszczędzać stawy.
Przyspieszamy regenerację ścięgien
Fala mechaniczna eliminuje bóle przeciążeniowe i stymuluje gojenie tkanek. Skutecznie usuwa skutki unieruchomienia po operacji.
W praktyceSeria 3-5 sesji łączymy z aktywną terapią. Ścięgno reaguje szybciej, a Ty możesz wcześniej obciążać operowaną kończynę bez bólu.
Szybko redukujemy ból pooperacyjny
Laser uelastycznia tkankę i zapobiega zrostom. Przyspiesza przebudowę blizny, usuwając uczucie sztywności i napięcia.
W praktyceZnika uczucie „ciągnięcia”. Odzyskujesz pełną swobodę ruchu i miękkość tkanek w miejscu urazu.
Każdy etap ma swoją przestrzeń
Rehabilitacja pooperacyjna nie jest jednorodna — w pierwszych tygodniach pracujemy zupełnie inaczej niż w fazie powrotu do sportu. Każda sala w klinice jest dopasowana do konkretnej fazy procesu.
Strefa terapii indywidualnej
Sala do pracy jeden na jeden. Tu pracujemy rękami — rozluźniamy napięcia, mobilizujemy stawy i przywracamy tkankom ruch, którego im brakuje.
Po operacjiTu zaczynasz pierwszy etap rehabilitacji. Skupiamy się na redukcji obrzęku, odzyskaniu zakresu ruchu i pierwszej aktywacji osłabionych mięśni — zanim ciało jest gotowe na obciążenia treningowe.
Strefa siłowa i treningu medycznego
Przestrzeń, w której odbudowujemy siłę po kontuzji lub operacji. Pracujemy z ciężarami i sprzętem treningowym, a każde ćwiczenie monitorujemy — czujnikami, kamerami i okiem terapeuty.
Po operacjiTu wracasz do pracy z obciążeniami. Najpierw lekkimi, potem coraz większymi — kierunek wyznaczają obiektywne pomiary.
Pilates Medyczny — Reformer i Cadillac
Praca z ruchem na sprzęcie z systemem sprężyn, który może Cię odciążyć albo dać dodatkowy opór. Uczymy ciało prawidłowych wzorców ruchu, gdy zwykły trening jest jeszcze za trudny lub zbyt obciążający.
Po operacjiPomost między salą terapii a treningiem siłowym. Bezpiecznie wykonujesz ruchy, które na zwykłej sali jeszcze byłyby zbyt wymagające dla operowanego stawu.
Specjalizacja
Rehabilitacja po operacjach — precyzja decyduje o wyniku.
Każda operacja ma inny protokół, inne ograniczenia i inne kryteria powrotu do aktywności. Znamy je — i mierzymy, czy je spełniasz.
-
Artroskopia łąkotki
Kontrolujemy obrzęk i ból, odbudowujemy siłę i stopniowo zwiększamy tolerancję obciążenia operowanej kończyny.
-
Operacje barku
Tenodezy, naprawy stożka rotatorów, artroskopie. Pracujemy w koncepcji CGE — od ochrony struktur po pełną sprawność funkcjonalną.
-
Endoproteza kolana
Zakres ruchu, siła czworogłowego, kontrola chodu i schodów. Powrót do codzienności bez bólu i kompensacji innych stawów.
-
Operacje kręgosłupa
Stabilizacja głębokich mięśni, kontrola ruchu i ćwiczenia w odciążeniu. Powrót do aktywności bez nawrotów bólu.
-
Operacje rzepki
Tracking rzepki, wzmocnienie mięśnia VMO i testy funkcjonalne. Powrót do biegu i sportu bez kompensacji innych stawów.
-
Osteotomia haluksa
Odciążenie operowanej stopy, mobilizacja i stopniowy powrót do pełnego obciążenia w pracy i codziennym chodzie.
Rezerwacja
Umów pierwszą wizytę
Pierwsza wizyta to ocena Twojego stanu po operacji oraz wspólne ustalenie planu terapii.
Po operacji każdy zbędny krok ma znaczenie. Klinika Active-Fizjo znajduje się w Nadolicach Małych — 5 minut od obwodnicy Wrocławia, bez korków, z darmowym parkingiem przy wejściu. Dogodny dojazd z Wrocławia (Wojnów, Strachocin, Swojczyce), Dobrzykowic, Kamieńca Wrocławskiego, Czernicy, Kiełczowa, Jelcza-Laskowic i Siechnic.