Nadpronacja – jak wpływa na zdrowie Twoich stóp. Najczęstsze schorzenia.
Pronacja jest naturalnym ruchem stopy pomagającym w amortyzacji wstrząsów podczas chodzenia, biegania i wielu innych aktywności. Zachodzi w momencie gdy stopa przetacza się do wewnątrz w wyniku przenoszenia ciężaru ciała z pięty na przednią część stopy. Pewien zakres pronacji jest naturalny i niezbędny. Niemniej jednak, u wielu osób stopa przetacza się zbyt intensywnie, co określane jest jako nadpronacja.
Nadmierna pronacja ma miejsce, gdy łuki stóp spłaszczają się bardziej niż normalnie. Prowadzi to do nadmiernego ruchu kostki do wewnątrz. Mechanizm ten może powodować duże obciążenie stawów i mięśni a z czasem przyczyniać się do powstania bólu i urazów w obszarze stopy, kolan, stawów biodrowych a nawet kręgosłupa.