Terapia manualna to praca rękami terapeuty ze stawami i tkankami miękkimi. W Active-Fizjo w Nadolicach Małych łączymy ją z badaniem ruchu, ćwiczeniami i oceną tego, co zmienia się w codziennej aktywności.
Terapia manualna może pomóc zmniejszyć ból i przywrócić większą swobodę ruchu. To ulga odczuwalna w codziennych sytuacjach — podczas pracy, spaceru czy treningu. Techniki dobieramy do Twoich potrzeb i sprawdzamy, jak reagujesz na terapię.
Może być też łagodnym pomostem do dalszej pracy.
Gdy ruch staje się bardziej komfortowy, łatwiej rozpocząć ćwiczenia i wracać do aktywności, która wcześniej sprawiała trudność. Wykorzystujemy tę poprawę, stopniowo dobierając kolejne zadania i obciążenia do Twoich możliwości.
Praca manualna w gabinecie Active-Fizjo
Korzystamy z różnych koncepcji badania i terapii. Każda daje inne narzędzia; o wyborze decydują problem, wynik badania i Twoja reakcja. Nie musisz znać ich nazw przed wizytą.
Rozwiń nazwę metody, aby zobaczyć opis oraz film lub zdjęcie.
Zaczynamy od szczegółowego badania: sprawdzamy, jaki ruch wywołuje objawy i co go ogranicza. Terapeuta może zastosować mobilizację, czyli kontrolowany ruch stawu wykonywany rękami. Dobieramy jego kierunek i intensywność, a potem ponownie oceniamy ruch pacjenta.
Wykonujesz ruch, który sprawia trudność, a terapeuta w tym samym czasie delikatnie prowadzi staw. To połączenie aktywnego ruchu z tak zwanym ślizgiem. Sprawdzamy, czy w ten sposób ruch staje się swobodniejszy i mniej bolesny; reakcja pomaga zdecydować, czy kontynuować tę technikę.
Analizujemy, podczas jakich zadań pojawiają się dolegliwości kolana lub barku i jak pracują mięśnie. W wybranych sytuacjach sprawdzamy działanie sztywnej taśmy naklejonej na skórę. Jeżeli ułatwia ruch, może wspierać ćwiczenia. Samo oklejenie nie zastępuje aktywnej pracy.
Koncepcja CGE dotyczy badania i terapii barku. Sprawdzamy, jak poruszasz ramieniem samodzielnie i jaki ruch jest możliwy przy pomocy terapeuty. Na tej podstawie dobieramy pracę nad ruchomością oraz ćwiczenia mięśni, które kontrolują i stabilizują bark.
W badaniu szukamy miejsc w mięśniu, których ucisk odtwarza znane dolegliwości — miejscowo lub w innym obszarze. Dawkowana praca z tkankami miękkimi może być częścią terapii. Jej sens oceniamy po reakcji i zmianie ruchu; sam bolesny punkt nie wyjaśnia całego problemu.
Sprawdzamy, jak dolegliwości zmieniają się pod wpływem powtarzanych ruchów i określonych pozycji. Na tej podstawie dobieramy dalsze postępowanie oraz zadania do samodzielnej pracy. To podejście obejmuje badanie i uczenie pacjenta, jak reagować na objawy — nie sprowadza się do jednego ćwiczenia.
Wywiad i uporządkowane testy pomagają ocenić, które ruchy oraz obciążenia odtwarzają dolegliwości. To punkt wyjścia do doboru postępowania, w tym wybranych technik manualnych. Ich zastosowanie zależy od wyniku badania, etapu leczenia i reakcji na terapię.
Punktem odniesienia jest ruch ważny dla Ciebie. Wracamy do niego po terapii i w kolejnych etapach leczenia.
Rozmawiamy o dolegliwościach i wybieramy zadanie, które sprawia trudność: obrót głowy, uniesienie ręki albo przysiad. Badanie pomaga ocenić, czy terapia manualna jest w tej sytuacji odpowiednia.
Wyjaśniamy proponowane działanie i dobieramy jego intensywność. Po terapii powtarzamy wybrany ruch. Interesuje nas zmiana objawów i możliwości wykonania zadania; brak poprawy jest wskazówką do zmiany postępowania.
Dobieramy ćwiczenia i omawiamy codzienną aktywność. Sprawdzamy również, jak efekt utrzymuje się poza gabinetem. Pomost spełnia swoją rolę, gdy pomaga wrócić do samodzielnego ruchu.
Nie. Wystarczy opisać problem i to, do jakiej aktywności chcesz wrócić. Metodę dobieramy po rozmowie i badaniu.
W planie leczenia może pomóc rozpocząć lub ułatwić aktywną pracę. Ćwiczenia i stopniowy powrót do obciążeń dobieramy do Twoich możliwości; sama ulga po zabiegu nie oznacza jeszcze gotowości do pełnej aktywności.
Nie ustalamy tego na podstawie samej nazwy dolegliwości. Plan zależy od badania, celu i reakcji na pierwsze działania. Kolejne wizyty służą również sprawdzeniu, czy obrany kierunek ma sens.
Jak terapia manualna działa na mięśnie, stawy i nerwy, piszemy na blogu: Terapia manualna – na czym polega i kiedy pomaga?
Nie musisz wybierać techniki. Opowiedz, co sprawia trudność i do jakiej aktywności chcesz wrócić. Od tego zaczynamy badanie i planowanie terapii.
Mgr Sebastian Lichwa
Doświadczenie zawodowe:
Szkolenia i kursy:
Mgr Marta Łuźniak
Doświadczenie zawodowe:
Szkolenia i kursy:
Mgr Magdalena Królikowska
Doświadczenie zawodowe
Szkolenia i kursy:
Mgr Wojciech Królikowski
Doświadczenie zawodowe:
Szkolenia i kursy:
