Fizjoterapia po urazach i przeciążeniach Active-Fizjo · Nadolice Małe k. Wrocławia
Skręcona kostka, ból barku, kolano które nie daje spokoju od miesięcy — każdy z tych problemów ma swoje podłoże. Znajdujemy je, mierzymy i usuwamy przyczynę, a nie tylko objawy.
Czy to brzmi znajomo?
Ból często zaczyna się gdzie indziej niż tam, gdzie go czujesz
Łokieć tenisisty, ból ścięgna Achillesa, ostroga piętowa — to objawy. Przyczyna jest najczęściej gdzie indziej. Znajdujemy ją i ją usuwamy.
Deficyt siły mięśniowej
Osłabiony mięsień przeciąża struktury, które nie są stworzone do konkretnego zadania. Mierzymy to precyzyjnie.
Nieprwidłowy wzorzec ruchu
Kolano, biodro, bark — jeśli ruch jest nieprawidłowy, każde powtórzenie kumuluje przeciążenie. Analizujemy to.
Zbyt wczesny powrót do aktywności
Bez obiektywnych kryteriów powrotu do aktywności, wracasz gdy przestaje boleć, a nie gdy tkanki są gotowe. To przepis na nawrót.
Ograniczona ruchomość stawu
Sztywny staw skokowy, biodro z ograniczonym zakresem — brak ruchomości w jednym miejscu przeciąża sąsiednie struktury.
Nagła zmiana obciążenia
Nowy sport, intensywniejszy trening, powrót po przerwie — tkanki potrzebują czasu na adaptację. Zbyt szybki wzrost to prosta droga do urazu.
Problem jest gdzie indziej niż ból
Bolące kolano może mieć źródło w biodrze. Ból barku — w kręgosłupie piersiowym. Szukamy gdzie naprawdę leży przyczyna.
Wiesz, nad czym pracujesz — i dlaczego
Każdy fizjoterapeuta w Active-Fizjo łączy doświadczenie kliniczne z technologią diagnostyczną. Twoja rehabilitacja jest mierzalna, dokumentowana i prowadzona według jasnego planu.
Wiesz dlaczego Cię boli
Pierwsza wizyta to pełna ocena — siła, zakres ruchu, wzorce ruchowe. Diagnozujemy przyczynę, nie tylko miejsce bólu.
Masz plan dopasowany do Twojego ciała
Każdy protokół jest indywidualny. To, co działa u sportowca, może być zupełnie inne niż u osoby siedzącej 8 godzin dziennie.
Widzisz postęp — w liczbach
Dynamometria, platformy siłowe, analiza ruchu 3D — regularnie mierzymy Twój powrót do sprawności.
Wracasz do aktywności z planem, nie z nadzieją
określamy obiektywne kryteria powrotu. Wiesz dokładnie co musisz osiągnąć żeby bezpiecznie wrócić do sportu lub pracy.
Jak wygląda Twój powrót do sprawności
Od pierwszej wizyty do pełnej aktywności — każdy etap ma konkretny cel i mierzalne kryteria postępu.
Pierwsza analiza funkcjonalna
Oceniamy siłę, ruchomość i wzorce ruchu. Szukamy przyczyny — nie tylko miejsca bólu. To fundament całej terapii.
Indywidualny plan terapii
Na podstawie wyników budujemy protokół z etapami i konkretnymi celami. Wiesz co robimy i dlaczego — na każdym etapie.
Terapia z pomiarem postępów
Każdy etap jest kontrolowany. Obciążenia rosną gdy Twoje ciało jest na to gotowe — mierzymy to, a nie zgadujemy.
Bezpieczny powrót do aktywności
Wracasz gdy spełniasz obiektywne kryteria — ze spokojem i pewnością.
Rehabilitacja, która widzi więcej niż gołe oko
Skręcenia, naderwania, przeciążenia – układamy prosty plan, który prowadzi od bólu do pełnej sprawności.
Platformy siłowe
Mierzymy siłę szczytową, równowagę asymetrię i czas reakcji. Testy skoku CMJ i RSI pokazują, czy jesteś gotowy na powrót do sportu. Twarde dane zamiast przypuszczeń — wiesz kiedy możesz więcej.
Dynamometria
K-PUSH, K-PULL, K-GRIP, K-BUBBLE — cały ekosystem ręcznych i trakcyjnych dynamometrów. Ponad 40 grup mięśniowych, siła maksymalna, wytrzymałość, dynamika.
EDDO — analiza ruchu 3D
Kamery 120 FPS śledzą Twój ruch w trzech wymiarach. Analiza prędkości ruchu oraz obliczanie 1RM.
Smart Cuffs 4.0 — BFR
Trening z efektami ciężkich obciążeń przy 20% ciężaru. Bezpieczna odbudowa siły gdy pełne obciążenie jest jeszcze niemożliwe.
Rehabilitujesz się w miejscu stworzonym do powrotu do sprawności
Każda przestrzeń służy innemu etapowi rehabilitacji — diagnostyce, terapii i powrotowi do pełnej sprawności.
Strefa siłowa
Pilates Medyczny
Dwa stanowiska Reformer + Cadillac. Ćwiczysz w odciążeniu — bezpiecznie nawet we wczesnym etapie rehabilitacji.
Strefa terapii indywidualnej
mgr Wojciech Królikowski
mgr Magdalena Królikowska
mgr Marta Łuźniak
Najczęstsze pytania
To zależy od rodzaju urazu i czasu jego trwania. Na pierwszej wizycie oceniamy sytuację i mówimy wprost — ile czasu realnie może trwać leczenie. Nie przedłużamy terapii bez powodu.
Najczęstsza przyczyna niepowodzeń to leczenie objawu zamiast przyczyny. W Active-Fizjo terapia zaczyna się od dokładnej oceny przyczyny bólu – testów siły, zakresu ruchu i wzorca poruszania się – a potem prowadzimy Cię według jasnego planu aż do pełnego powrotu do aktywności.
Nie — pracujemy prywatnie i możesz umówić się bezpośrednio przez kalendarz online. Jeśli masz dokumentację medyczną, wyniki badań lub MRI — warto je zabrać, ale nie jest to wymagane.
Tak — i zazwyczaj to zalecamy. Ruch jest częścią leczenia. Powiemy Ci dokładnie co możesz, co powinieneś ograniczyć i kiedy możesz wrócić do pełnej aktywności.
Zaczynamy od wywiadu — historia urazu, styl życia, cele. Potem badanie funkcjonalne z pomiarami. Na koniec dostajesz konkretny plan — co robimy, dlaczego i czego możesz się spodziewać.
Sprawdź dostępne terminy wizyt
Gabinet Active-Fizjo znajduje się w Nadolicach Małych, kilka minut od Wrocławia. Bezpłatny parking dostępny bezpośrednio przy gabinecie.
Masz pytanie przed wizytą?
Zadzwoń lub napisz SMS — oddzwonimy.