Fizjoterapia i diagnostyka sportowa
Trenujesz, wracasz po urazie albo chcesz wiedzieć, czy Twoje ciało jest gotowe na większe obciążenia? Sprawdzamy siłę, kontrolę, asymetrię i jakość ruchu — żeby decyzje o treningu, rehabilitacji i powrocie do sportu były oparte na danych, a nie na przypuszczeniach.
Fizjoterapia i diagnostyka sportowa
Trenujesz, wracasz po urazie albo chcesz wiedzieć, czy Twoje ciało jest gotowe na większe obciążenia? Sprawdzamy siłę, kontrolę, asymetrię i jakość ruchu — żeby decyzje o treningu, rehabilitacji i powrocie do sportu były oparte na danych, a nie na przypuszczeniach.
Sprawdź dostępne terminyDla osób, które chcą trenować mądrzej
Fizjoterapia sportowa nie kończy się na zmniejszeniu bólu. Jej celem jest odbudowa zdolności do biegania, skakania, zmiany kierunku, pracy pod obciążeniem i powrotu do treningu bez ciągłego cofania się o krok.
Pracujemy z osobami aktywnymi, sportowcami amatorskimi i zawodnikami, którzy chcą wiedzieć:
- czy mogą już wrócić do treningu,
- co ogranicza ich wynik,
- dlaczego jedna strona pracuje słabiej,
- jak bezpiecznie zwiększać obciążenia,
- czy rehabilitacja realnie idzie do przodu.
Dla osób, które chcą trenować mądrzej
Fizjoterapia sportowa nie kończy się na zmniejszeniu bólu. Jej celem jest odbudowa zdolności do biegania, skakania, zmiany kierunku, pracy pod obciążeniem i powrotu do treningu bez ciągłego cofania się o krok.
Pracujemy z osobami aktywnymi, sportowcami amatorskimi i zawodnikami, którzy chcą wiedzieć:
- czy mogą już wrócić do treningu,
- co ogranicza ich wynik,
- dlaczego jedna strona pracuje słabiej,
- jak bezpiecznie zwiększać obciążenia,
- czy rehabilitacja realnie idzie do przodu.
Najczęstsze sytuacje, z którymi zgłaszają się osoby aktywne
Nie musisz być zawodowcem, żeby potrzebować sportowego podejścia do rehabilitacji. Jeśli Twoje ciało ma wrócić do biegania, siłowni, roweru, sportów zespołowych albo pracy pod dużym obciążeniem — potrzebujesz planu, który uwzględnia wymagania Twojej aktywności.
Powrót do sportu po kontuzji
Po skręceniu, naderwaniu, operacji albo dłuższej przerwie samo „już nie boli" to za mało. Sprawdzamy, czy ciało ma siłę, kontrolę i tolerancję obciążenia potrzebną do kolejnego etapu.
Spadek formy po urazie
Czasem problemem nie jest już ból, tylko brak pewności ruchu, słabsza noga, gorsze odbicie, wolniejsza reakcja albo utrata dynamiki. To da się zmierzyć i stopniowo odbudować.
Asymetria między stronami
Jedna noga wybija mocniej, druga gorzej ląduje. Jedna ręka stabilizuje lepiej, druga szybciej się męczy. Mierzymy różnice, które często są niewidoczne w zwykłym badaniu.
Ból podczas treningu
Jeśli ból pojawia się dopiero przy bieganiu, skokach, przysiadach, martwym ciągu, jeździe na rowerze albo pracy na wysokiej intensywności — trzeba ocenić ciało w kontekście realnego obciążenia.
Przygotowanie do powrotu na boisko, trasę lub siłownię
Powrót do sportu wymaga kryteriów. Oceniamy siłę, dynamikę, kontrolę i jakość ruchu, żeby wiedzieć, co jeszcze trzeba poprawić przed pełnym obciążeniem.
Diagnostyka dla trenera lub własnego fizjoterapeuty
Możesz przyjść również na jednorazową ocenę. Otrzymasz wyniki testów, interpretację i rekomendacje do dalszego treningu lub rehabilitacji.
Najczęstsze sytuacje, z którymi zgłaszają się osoby aktywne
Nie musisz być zawodowcem, żeby potrzebować sportowego podejścia do rehabilitacji. Jeśli Twoje ciało ma wrócić do biegania, siłowni, roweru, sportów zespołowych albo pracy pod dużym obciążeniem — potrzebujesz planu, który uwzględnia wymagania Twojej aktywności.
Powrót do sportu po kontuzji
Po skręceniu, naderwaniu, operacji albo dłuższej przerwie samo „już nie boli" to za mało. Sprawdzamy, czy ciało ma siłę, kontrolę i tolerancję obciążenia potrzebną do kolejnego etapu.
Spadek formy po urazie
Czasem problemem nie jest już ból, tylko brak pewności ruchu, słabsza noga, gorsze odbicie, wolniejsza reakcja albo utrata dynamiki. To da się zmierzyć i stopniowo odbudować.
Asymetria między stronami
Jedna noga wybija mocniej, druga gorzej ląduje. Jedna ręka stabilizuje lepiej, druga szybciej się męczy. Mierzymy różnice, które często są niewidoczne w zwykłym badaniu.
Ból podczas treningu
Jeśli ból pojawia się dopiero przy bieganiu, skokach, przysiadach, martwym ciągu, jeździe na rowerze albo pracy na wysokiej intensywności — trzeba ocenić ciało w kontekście realnego obciążenia.
Przygotowanie do powrotu na boisko, trasę lub siłownię
Powrót do sportu wymaga kryteriów. Oceniamy siłę, dynamikę, kontrolę i jakość ruchu, żeby wiedzieć, co jeszcze trzeba poprawić przed pełnym obciążeniem.
Diagnostyka dla trenera lub własnego fizjoterapeuty
Możesz przyjść również na jednorazową ocenę. Otrzymasz wyniki testów, interpretację i rekomendacje do dalszego treningu lub rehabilitacji.
Wybierz formę pracy dopasowaną do celu
Możesz rozpocząć pełny proces fizjoterapii sportowej albo umówić się na diagnostykę z raportem. W obu przypadkach pracujemy na danych: testach siły, kontroli, asymetrii i jakości ruchu.
Proces od problemu do powrotu do obciążenia
To najlepszy wybór, jeśli chcesz przejść cały proces: od oceny, przez plan pracy, aż po powrót do treningu lub sportu.
- wykonujemy diagnostykę wejściową
- określamy najważniejsze deficyty
- dobieramy ćwiczenia do etapu i celu
- kontrolujemy progresję obciążeń
- wykonujemy retesty
- decydujemy, kiedy możesz przejść do kolejnego poziomu aktywności
Każdy etap procesu ma konkretny cel: wiemy, co mierzymy, po co to robimy i kiedy można bezpiecznie zwiększyć wymagania.
Punktowa ocena siły, kontroli i gotowości
To dobra opcja, jeśli chcesz obiektywnie sprawdzić swoje ciało — bez rozpoczynania pełnej terapii.
- pomiar siły wybranych grup mięśniowych
- ocenę asymetrii między stronami
- testy stabilizacji i kontroli
- testy skoku, lądowania lub reaktywności
- ocenę zakresu ruchu
- analizę wyników i rekomendacje
Po badaniu wiesz, które parametry są dobre, które wymagają pracy i co warto poprawić w treningu lub rehabilitacji.
Wybierz formę pracy dopasowaną do celu
Możesz rozpocząć pełny proces fizjoterapii sportowej albo umówić się na diagnostykę z raportem. W obu przypadkach pracujemy na danych: testach siły, kontroli, asymetrii i jakości ruchu.
Proces od problemu do powrotu do obciążenia
To najlepszy wybór, jeśli chcesz przejść cały proces: od oceny, przez plan pracy, aż po powrót do treningu lub sportu.
Każdy etap procesu ma konkretny cel: wiemy, co mierzymy, po co to robimy i kiedy można bezpiecznie zwiększyć wymagania.
- wykonujemy diagnostykę wejściową
- określamy najważniejsze deficyty
- dobieramy ćwiczenia do etapu i celu
- kontrolujemy progresję obciążeń
- wykonujemy retesty
- decydujemy, kiedy możesz przejść do kolejnego poziomu aktywności
Punktowa ocena siły, kontroli i gotowości
To dobra opcja, jeśli chcesz obiektywnie sprawdzić swoje ciało — bez rozpoczynania pełnej terapii.
Po badaniu wiesz, które parametry są dobre, które wymagają pracy i co warto poprawić w treningu lub rehabilitacji.
- pomiar siły wybranych grup mięśniowych
- ocenę asymetrii między stronami
- testy stabilizacji i kontroli
- testy skoku, lądowania lub reaktywności
- ocenę zakresu ruchu
- analizę wyników i rekomendacje
Technologie w fizjoterapii i diagnostyce sportowej
W fizjoterapii sportowej liczą się konkretne parametry: siła, asymetria, moc, stabilizacja, zakres ruchu i tolerancja obciążenia. Dlatego korzystamy z narzędzi, które pokazują, jaki deficyt najbardziej ogranicza ruch i na czym warto skupić terapię lub trening.
Oceniamy skok, lądowanie i kontrolę obciążenia
Platformy siłowe pokazują, jak ciało generuje i przyjmuje siłę podczas testów równowagi, przysiadu, skoku, lądowania i pracy jednonóż.
Co zyskujesz?Widzisz, czy kończyna jest gotowa na bieganie, skoki, zmianę kierunku, trening siłowy albo powrót do sportu po urazie.
Mierzymy siłę i asymetrię mięśniową
Dynamometria pozwala sprawdzić realny poziom siły wybranych grup mięśniowych i porównać wynik między prawą i lewą stroną.
Co zyskujesz?Wiesz, które mięśnie ograniczają powrót do sportu, jak duży jest deficyt siły i czy rehabilitacja faktycznie idzie do przodu.
Sprawdzamy technikę i dynamikę ruchu
Analiza ruchu 3D pozwala ocenić zakres, prędkość, symetrię i kompensacje podczas ruchu, ćwiczeń oraz zadań zbliżonych do aktywności sportowej.
Co zyskujesz?Widzisz, gdzie ruch traci jakość i które elementy techniki mogą zwiększać przeciążenie kolana, biodra, barku, stopy lub kręgosłupa.
Oceniamy mobilność potrzebną w sporcie
Mierzymy zakres ruchu stawów i porównujemy go między stronami, żeby sprawdzić, czy ciało ma warunki do bezpiecznego treningu.
Co zyskujesz?Wiesz, czy ograniczenie ruchomości może wpływać na technikę biegu, przysiad, lądowanie, pozycję na rowerze albo pracę pod obciążeniem.
Analizujemy aktywację mięśni podczas ruchu
EMG pokazuje, jak mięśnie włączają się podczas ćwiczeń, stabilizacji i zadań ruchowych. To przydatne szczególnie po urazach, operacjach i dłuższej przerwie.
Co zyskujesz?Łatwiej poprawić kontrolę ruchu, aktywację osłabionych mięśni i jakość ćwiczeń w rehabilitacji sportowej.
Sprawdzamy pracę stopy i obciążanie podłoża
Podoskop pozwala ocenić ustawienie stóp, rozkład nacisku i sposób przenoszenia obciążenia w statyce oraz w kontekście aktywności.
Co zyskujesz?Wiesz, czy stopa może wpływać na przeciążenia kolana, biodra, ścięgna Achillesa, powięzi podeszwowej albo technikę biegu.
Budujemy siłę przy niższym obciążeniu
BFR pozwala mocniej pobudzić mięśnie przy mniejszym obciążeniu mechanicznym. To szczególnie przydatne, gdy ciężki trening jest jeszcze ograniczony.
Co zyskujesz?Możesz pracować nad siłą i masą mięśniową wcześniej, z większą kontrolą bólu, obciążenia i tolerancji tkanek.
Wspieramy terapię przeciążonych ścięgien
Fala uderzeniowa może być elementem terapii przy bólu ścięgien, przyczepów i tkanek przeciążonych przez trening lub powtarzalny ruch.
Co zyskujesz?Lepszą tolerancję obciążenia i korzystniejsze warunki do aktywnej rehabilitacji przy problemach takich jak Achilles, łokieć tenisisty, kolano skoczka czy ból rozcięgna podeszwowego.
Zmniejszamy ból i poprawiamy komfort ruchu
Laser wysokoenergetyczny może wspierać terapię bólu, napięcia tkanek i ograniczenia ruchu, zwłaszcza gdy objawy utrudniają wejście w ćwiczenia.
Co zyskujesz?Większy komfort pracy na sali, łatwiejsze wejście w aktywną rehabilitację i lepsze warunki do stopniowego zwiększania obciążenia.
Mierzymy to, czego nie widać
Niektóre rzeczy w rehabilitacji uciekają oku — spadki siły, asymetrie, brak aktywacji mięśnia. Wykrywamy je technologią pomiarową, żebyś wracał do sprawności precyzyjnie i według planu.
Platformy siłowe Kinvent
Mierzymy siłę i symetrię obu nóg po rekonstrukcji ACL, łąkotki czy endoprotezie. Decyzję o powrocie opieramy na pomiarach.
Dynamometria mięśniowa
Pomiar siły w czasie rzeczywistym pozwala trenować na konkretnym % aktualnych możliwości. Wyniki widzisz na żywo.
Analiza ruchu 3D
Precyzyjnie analizujemy prędkość, moc i ruch ciała podczas skoków. Mierzymy symetrię odbicia i jakość lądowania.
Cyfrowy pomiar zakresu ruchu
Mierzymy zakres ruchu w każdej płaszczyźnie cyfrowo — dokładnie i powtarzalnie. Wcześnie widzimy, jeśli postęp się zatrzyma.
EMG Biofeedback
Pokazuje na żywo czy mięśnie pracują prawidłowo. Najszybszy sposób na przywrócenie ich funkcji po unieruchomieniu.
BFR — trening w niedokrwieniu
Mankiety stymulują intensywną pracę mięśni przy minimalnym obciążeniu. Budujesz formę bez przeciążania świeżo operowanego stawu.
Fala uderzeniowa
Eliminuje bóle przeciążeniowe i stymuluje gojenie tkanek. Możesz wcześniej obciążać operowaną kończynę bez bólu.
Laser wysokoenergetyczny HILT
Uelastycznia tkankę i zapobiega zrostom. Przyspiesza przebudowę blizny, usuwa uczucie sztywności po operacji.
Parametry, które mają znaczenie w sporcie
W fizjoterapii sportowej nie wystarczy zapytać, czy boli mniej. Potrzebujemy wiedzieć, czy ciało potrafi wykonać zadanie, które będzie wymagane w treningu albo rywalizacji.
Pokazuje, czy dana grupa mięśniowa ma wystarczającą zdolność do generowania siły. To ważne po kontuzjach, operacjach i przy różnicach między stronami.
Porównujemy prawą i lewą stronę. Duża różnica może wpływać na technikę ruchu, poczucie pewności i ryzyko nawrotu problemu.
W sporcie często nie liczy się tylko to, ile siły masz, ale jak szybko potrafisz ją wygenerować. To ważne przy sprincie, skoku, zmianie kierunku i lądowaniu.
Testy skoku pokazują, jak ciało generuje energię, jak ląduje i czy obie strony pracują podobnie. To szczególnie ważne w sportach dynamicznych i po urazach kończyny dolnej.
Oceniamy, jak ciało utrzymuje pozycję, reaguje na utratę równowagi i kontroluje ruch pod obciążeniem. To ważne przy kolanie, stawie skokowym, biodrze i barku.
Sprawdzamy, czy staw ma zakres potrzebny do danej aktywności. Ograniczenie ruchomości może zmieniać technikę i zwiększać przeciążenie innych struktur.
EMG pozwala zobaczyć, jak mięsień pracuje w czasie ćwiczenia. Dzięki temu można lepiej dobrać zadania i poprawić kontrolę ruchu.
Pokazuje, czy mięśnie potrafią utrzymać pracę przez dłuższy czas, a nie tylko wygenerować jednorazowo wysoką siłę.
Oceniamy, jak ciało reaguje na zwiększanie intensywności, ciężaru, tempa, liczby powtórzeń lub objętości treningowej.
Pokazuje, jak szybko ciało potrafi przejść z hamowania do ponownego wybicia. Ważne przy bieganiu, skokach, zmianie kierunku i powrocie do dynamicznego sportu.
Parametry, które mają znaczenie w sporcie
W fizjoterapii sportowej nie wystarczy zapytać, czy boli mniej. Potrzebujemy wiedzieć, czy ciało potrafi wykonać zadanie, które będzie wymagane w treningu albo rywalizacji.
Pokazuje, czy dana grupa mięśniowa ma wystarczającą zdolność do generowania siły. To ważne po kontuzjach, operacjach i przy różnicach między stronami.
Porównujemy prawą i lewą stronę. Duża różnica może wpływać na technikę ruchu, poczucie pewności i ryzyko nawrotu problemu.
W sporcie często nie liczy się tylko to, ile siły masz, ale jak szybko potrafisz ją wygenerować. To ważne przy sprincie, skoku, zmianie kierunku i lądowaniu.
Testy skoku pokazują, jak ciało generuje energię, jak ląduje i czy obie strony pracują podobnie. To szczególnie ważne w sportach dynamicznych i po urazach kończyny dolnej.
Oceniamy, jak ciało utrzymuje pozycję, reaguje na utratę równowagi i kontroluje ruch pod obciążeniem. To ważne przy kolanie, stawie skokowym, biodrze i barku.
Sprawdzamy, czy staw ma zakres potrzebny do danej aktywności. Ograniczenie ruchomości może zmieniać technikę i zwiększać przeciążenie innych struktur.
EMG pozwala zobaczyć, jak mięsień pracuje w czasie ćwiczenia. Dzięki temu można lepiej dobrać zadania i poprawić kontrolę ruchu.
Pokazuje, czy mięśnie potrafią utrzymać pracę przez dłuższy czas, a nie tylko wygenerować jednorazowo wysoką siłę.
Oceniamy, jak ciało reaguje na zwiększanie intensywności, ciężaru, tempa, liczby powtórzeń lub objętości treningowej.
Pokazuje, jak szybko ciało potrafi przejść z hamowania do ponownego wybicia. Ważne przy bieganiu, skokach, zmianie kierunku i powrocie do dynamicznego sportu.
Problemy sportowe, które wymagają dokładnej oceny
Kolano, staw skokowy, Achilles, biodro, bark czy łokieć często przejmują duże obciążenia w sporcie. Pracujemy z bólem, przeciążeniami, urazami i powrotem do aktywności — tak, żeby ciało było gotowe na realne wymagania treningu.
Kolano
Przy kolanie szczególnie ważna jest siła uda, kontrola biodra, jakość lądowania i tolerancja obciążeń. Sprawdzamy, czy noga jest gotowa do biegania, skakania, przysiadów, zmian kierunku albo powrotu na boisko.
Staw skokowy
Po skręceniu kostki problem często zostaje w kontroli, czuciu głębokim i reakcji na nierówne podłoże. Testujemy stabilność, siłę i strategię obciążania, żeby zmniejszyć ryzyko kolejnych skręceń.
Ścięgno Achillesa i stopa
Ścięgna potrzebują dobrze dobranego obciążenia. Sprawdzamy siłę łydki, tolerancję pracy sprężystej i reakcję na trening, żeby stopniowo odbudować zdolność do biegania i dynamicznego ruchu.
Biodro i miednica
Biodro ma ogromne znaczenie dla kontroli kończyny dolnej. Oceniamy siłę, zakres ruchu i stabilizację, szczególnie jeśli problem pojawia się w kolanie, pachwinie albo dolnym odcinku pleców.
Bark
W barku liczy się nie tylko zakres ruchu, ale też kontrola łopatki, siła rotatorów i tolerancja obciążenia. Pracujemy nad tym, żeby bark był stabilny, silny i gotowy do aktywności.
Łokieć i nadgarstek
Ból łokcia często nasila się przy chwytaniu, podciąganiu, martwym ciągu, pracy z hantlami albo rakietą. Oceniamy siłę chwytu, obciążenie tkanek i sposób progresji ćwiczeń.
Problemy sportowe, które wymagają dokładnej oceny
Kolano, staw skokowy, Achilles, biodro, bark czy łokieć to miejsca, które w sporcie często przejmują duże obciążenia. Pracujemy z bólem, przeciążeniami, urazami i powrotem do aktywności — zawsze w odniesieniu do tego, co dana osoba chce realnie robić: biegać, trenować siłowo, jeździć na rowerze, wrócić na boisko albo po prostu ćwiczyć bez ciągłego cofania się.
Kolano
Przy kolanie szczególnie ważna jest siła uda, kontrola biodra, jakość lądowania i tolerancja obciążeń. Sprawdzamy, czy noga jest gotowa do biegania, skakania, przysiadów, zmian kierunku albo powrotu na boisko.
Staw skokowy
Po skręceniu kostki problem często zostaje w kontroli, czuciu głębokim i reakcji na nierówne podłoże. Testujemy stabilność, siłę i strategię obciążania, żeby zmniejszyć ryzyko kolejnych skręceń.
Ścięgno Achillesa i stopa
Ścięgna potrzebują dobrze dobranego obciążenia. Sprawdzamy siłę łydki, tolerancję pracy sprężystej i reakcję na trening, żeby stopniowo odbudować zdolność do biegania i dynamicznego ruchu.
Biodro i miednica
Biodro ma ogromne znaczenie dla kontroli kończyny dolnej. Oceniamy siłę, zakres ruchu i stabilizację, szczególnie jeśli problem pojawia się w kolanie, pachwinie albo dolnym odcinku pleców.
Bark
W barku liczy się nie tylko zakres ruchu, ale też kontrola łopatki, siła rotatorów i tolerancja obciążenia. Pracujemy nad tym, żeby bark był stabilny, silny i gotowy do aktywności.
Łokieć i nadgarstek
Ból łokcia często nasila się przy chwytaniu, podciąganiu, martwym ciągu, pracy z hantlami albo rakietą. Oceniamy siłę chwytu, obciążenie tkanek i sposób progresji ćwiczeń.
Zespół Active-Fizjo
Łączy nas wspólny standard pracy: dokładne badanie, aktualna wiedza i terapia dobrana do konkretnego problemu pacjenta.
Zespół Active-Fizjo
Łączy nas wspólny standard pracy: dokładne badanie, aktualna wiedza i terapia dobrana do konkretnego problemu pacjenta.
mgr Magdalena Królikowska
Rehabilitacja po operacjach ortopedycznych — kończyn dolnych i kręgosłupa. Kilkanaście lat praktyki w specjalistycznych centrach rehabilitacji pooperacyjnej we Francji. Prowadzi też fizjoterapię uroginekologiczną — to obszar, którym zajmuje się jako jedyna w gabinecie.
mgr Marta Łuźniak
Zajmuje się terapią manualną oraz pracą z bólem kręgosłupa, stawów i przeciążeniami narządu ruchu. W gabinecie wykorzystuje m.in. PNF, terapię manualną wg. szkoły niemieckiej i suche igłowanie.
mgr Sebastian Lichwa
Terapia manualna, fizjoterapia sportowa oraz praca z pacjentami po operacjach. Doświadczenie kliniczne zdobyte w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu — na Oddziale Neurochirurgii i w Centrum Rehabilitacji. Prowadzi terapię metodycznie, opierając ją na dokładnym badaniu funkcjonalnym.
lic. Klaudia Ciupa
Ortopedia, terapia tkanek miękkich i praca z dziećmi — wady postawy i skoliozy. Prowadzi pacjentów po urazach i z bólem przewlekłym, a wśród najmłodszych jako jedyna w gabinecie zajmuje się korekcją postawy. Doświadczenie także w sporcie, z drużyną piłkarską ekstraligi.
mgr Wojciech Królikowski
Fizjoterapia ortopedyczna, sport i powrót do sprawności po operacji. Pracuje z osobami, które chcą wrócić do pełnej aktywności — biegaczami, sportowcami amatorami, pacjentami po zabiegach. Wieloletnia praktyka we Francji, diagnostyka ruchu 3D i bike fitting.
Umów wizytę
Zarezerwuj wizytę
w kilku krokach.
Zarezerwuj wizytę online w dogodnym terminie. Po wyborze specjalisty, dnia i godziny otrzymasz potwierdzenie rezerwacji.
Wrocławska 47
55-003 Nadolice Małe
Active-Fizjo znajduje się przy głównej drodze w Nadolicach Małych, na trasie z Wrocławia w kierunku Jelcza-Laskowic.
Otwórz mapęWygodny dojazd z Wrocławia i okolic
Do gabinetu łatwo dojechać z wschodniej części Wrocławia oraz pobliskich miejscowości, bez konieczności przejazdu przez centrum miasta.
Wrocław: Wojnów, Strachocin, Swojczyce · Dobrzykowice · Kamieniec Wrocławski · Czernica · Kiełczów · Jelcz-Laskowice · Siechnice
Darmowy parking przy gabinecie
Możesz zaparkować bezpośrednio przy obiekcie. Nie musisz szukać miejsca ani doliczać czasu na dojście z parkingu.
Nie wiesz, którą wizytę wybrać? Napisz do nas
Napisz do nasUmów wizytę
Zarezerwuj wizytę
w kilku krokach.
Zarezerwuj wizytę online w dogodnym terminie. Po wyborze specjalisty, dnia i godziny otrzymasz potwierdzenie rezerwacji.
Wrocławska 47
55-003 Nadolice Małe
Active-Fizjo znajduje się przy głównej drodze w Nadolicach Małych, na trasie z Wrocławia w kierunku Jelcza-Laskowic.
Otwórz mapęWygodny dojazd z Wrocławia i okolic
Do gabinetu łatwo dojechać z wschodniej części Wrocławia oraz pobliskich miejscowości, bez konieczności przejazdu przez centrum miasta.
Wrocław: Wojnów, Strachocin, Swojczyce · Dobrzykowice · Kamieniec Wrocławski · Czernica · Kiełczów · Jelcz-Laskowice · Siechnice
Darmowy parking przy gabinecie
Możesz zaparkować bezpośrednio przy obiekcie. Nie musisz szukać miejsca ani doliczać czasu na dojście z parkingu.
Nie wiesz, którą wizytę wybrać? Napisz do nas
Napisz do nasNajczęstsze pytania
Dla obu. Pracujemy z biegaczami rekreacyjnymi, kolarzami weekendowymi, osobami po siłowni i sportowcami startującymi w zawodach. Ważna jest chęć świadomego powrotu do aktywności — poziom zaawansowania nie ma znaczenia.
Rzadko zabieramy trening całkowicie. Zwykle modyfikujemy obciążenie i dobieramy aktywność, którą możesz bezpiecznie kontynuować. Celem jest sterowanie bodźcem — utrzymanie aktywności przy jednoczesnej progresji rehabilitacji.
To zależy od problemu i celu. Prosty uraz przeciążeniowy to często 4–8 wizyt. Rehabilitacja po ACL to proces na wiele miesięcy z regularnymi retestami. Zawsze ustalamy plan na pierwszej wizycie — z ramami czasowymi i kryteriami poszczególnych etapów.
Po liczbach. Regularnie powtarzamy kluczowe testy i porównujemy parametry z wartościami wejściowymi. Widzisz zmianę siły, asymetrii, kontroli, mocy. To obiektywna informacja — niezależna od tego, czy akurat dziś mniej boli.
Skierowanie nie jest wymagane. Jeśli masz wyniki MRI, RTG lub dokumentację pooperacyjną — weź je ze sobą, pomogą w pełniejszej ocenie. Jeśli ich nie masz, przeprowadzamy własną diagnostykę funkcjonalną.
Diagnostyka sportowa to jednorazowa wizyta — otrzymujesz pełen raport z testów siły, asymetrii i kontroli, z rekomendacjami do dalszej pracy z własnym specjalistą. Fizjoterapia procesowa to cały cykl: diagnostyka, plan, terapia, retesty i powrót do sportu pod naszą opieką.
Tak, gdy jest to uzasadnione klinicznie — jako element procesu. Pracujemy w koncepcjach Maitland, Mulligan, McConnell i CGE. Terapia manualna pomaga w poprawie komfortu i zakresu ruchu, a rdzeń stanowi aktywna praca nad siłą, kontrolą i obciążeniem.