Zwyrodnienie to nie wyrok. Jak odżywić stawy?
Jest 7:00 rano. Dzwoni budzik. Otwierasz oczy, ale zanim wstaniesz, bierzesz głęboki oddech. Wiesz, co Cię czeka. Pierwsze kroki z sypialni do łazienki to sztywność, trzeszczenie i tępy ból w kolanie lub biodrze, który „rozchodzi się” dopiero po kilkunastu minutach.
Znasz to?
Wielu naszych pacjentów, doświadcza tego samego schematu. Często słyszą: „To wiek”, „To zwyrodnienie”, „Trzeba oszczędzać staw”. I tu zaczyna się problem. Bo intuicja podpowiada, żeby usiąść w fotelu i się nie ruszać.
A to najgorsze, co możesz zrobić swojej chrząstce.
Dziś wytłumaczę Ci mechanizm działania Twoich stawów w prosty sposób. Dowiesz się, dlaczego „oszczędzanie się” może szybciej zniszczyć Twoje stawy niż nocny półmaraton we Wrocławiu i jak w Active Fizjo wykorzystujemy… dociskanie (dosłownie), żeby leczyć ból.